Playa y salud sexual: cuida de ti mientras disfrutas

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Miriam Ruiz

No hay mejor manera de desconectar que entregarte al sol en la playa. Mientras planeas tus mejores fotos para redes sociales, recuerda cuidar tu salud sexual. No es complicado, no tiene que ser aburrido y sí, es clave para que todo salga tan increíble como imaginas.

Estas son las ideas que no hay que dejar en casa:

La salud sexual también se disfruta

Cuidarte en tus días de asueto no significa perder la diversión. De hecho, disfrutar de una vida sexual saludable aumenta tu confianza y te hace sentir mejor contigo. Usar condones en tus encuentros sexuales es un paso sencillo que puede prevenir ITS como el VIH y otras sorpresas inesperadas.

El placer y el cuidado deben ir de la mano. Así que, antes de lanzarte al mar o al romance, asegúrate de que la protección sea parte del plan.

Cuando vas a la playa, la poca ropa es parte del ambiente, pero recuerda algo importante: la falta de ropa nunca da permiso. Solo tú decides qué hacer con tu cuerpo, y ese mensaje es válido para todas las personas a tu alrededor. Consentir significa estar 100% seguro y cómodo con lo que ocurre, sin presión.

¿El mejor tip de verano? Aprende a decir "no" con firmeza o a celebrar un "sí" consensuado. El respeto siempre es trendy.

Ojo: El alcohol no es el mejor copiloto de la salud sexual

Es tentador entregarte a la fiesta bajo el calor del sol. Pero el alcohol puede nublar tu buen juicio, llevándote a decisiones que no tomarías sobrio, como olvidarte del condón.

Nadie dice que busquemos la santidad, pero evitar el exceso es clave para cuidar tu salud sexual y la de las personas con las que interactúas. Si vas a celebrar, que sea de manera consciente: lleva tu protección y úsala siempre.

Antes y después de la playa: pruebas de ITS y VIH

Los descansos a veces nos regalan un romance especial o encuentros inesperados. ¡Todo bien! Lo importante es que sigas cuidándote incluso después de que terminen. Hacerte una prueba tras tu aventura es tan importante como usar protección en cada momento. Recuerda que evitar la reinfección también forma parte del autocuidado.

No importa si es verano o invierno, la prevención es un hábito que siempre queda bien.

Por eso, antes de tirarte en la arena, ¿qué tal un pequeño chequeo? Las pruebas de VIH y de ITS son rápidas, gratuitas y confidenciales. Conocer tu estado de salud no solo te da tranquilidad, sino que también demuestra que cuidar de ti está de moda.

En AHF República Dominicana te ofrecemos acceso fácil a pruebas de VIH y orientación profesional para que vuelvas de tus vacaciones con buenos recuerdos y cero preocupaciones.

El equilibrio perfecto: playa y salud sexual

Vivir plenamente incluye celebrar el momento y cuidar tu bienestar al mismo tiempo. La salud sexual es parte de lo que te permite disfrutar sin miedo. No dejes tu bienestar al azar y confía en aliados como AHF, que siempre están aquí para apoyarte. En AHF República Dominicana, queremos que vivas tus vacaciones al máximo mientras cuidas tu salud. Hazte tus pruebas de VIH gratuitas y consulta más información sobre prevención.